Act right and get cross
Crossbüffe
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Ich biete ein Gruppentraining mit strukturiertem, aber individuellen Ablauf an. Erfahre deine Limits mit Hilfe deines Körpers, aber auch sportliche Utensilien kommen bei mir zum Einsatz. Immer variierende Übungen sorgen dafür, dass alle deine Muskelgruppen im Laufe der Trainings beansprucht werden. Ich kombiniere die Aspekte Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, um deine sportlichen Fertigkeiten ganzheitlich zu verbessern.
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WAS ist crossbüffe
Act right
Get Cross
Wie trainiere ich
Ich trainiere mit euch in einer Gruppe. Mit unserem Körper und gezielten Hilfsmitteln schaffen wir es unsere persönlichen und körperlichen Ziele zu erreichen. Es werden immer vielseitige Muskelgruppen unseres Körpers trainiert.
Mein Weg
Ein langer und gemeinsamer Trainingsweg inspiriert mich als Trainer dazu, meine Kenntnisse
und Möglichkeiten mit
euch zu teilen. Ich will euch meine Art des Trainings vorstellen und euch mit meiner Motivation anstecken.
Abwechslung
Mit der Hilfe von wechselnden Sportutensilien und
immer variierenden Übungen wird der gesamte Körper gefordert und in Form gebracht. Es wird nicht langweilig und du wirst ausgepowert nach Hause kommen!
Was brauchst du
Für mein Training brauchst du nur vier Dinge.
- ein Handtuch
- passende Kleidung
- ausreichend Wasser
und nicht zu vergessen :
- deine Motivation.